Mindset im Extremsport – Hunger nach Abenteuern
2019-12-01
Es gibt viele Gründe, warum wir Abenteuer suchen. Eigene Grenzen erweitern, Ängste überwinden. Erfahre mehr über Psychologie im Extremsport.Weiterlesen
Glücklich und gesund durch Bewegung
2019-11-25
Bewegung macht glücklich und gesund. Beim Bewegen vertreiben wir Ängstlichkeit und Sorgen. Erfahre, wie du dich dafür motivierst.Weiterlesen
Schlaf – Der treue Begleiter
2018-09-18
Beinahe 30% der Deutschen geben an, dass sie nur mittelmäßig gut schlafen. Und bis zu 15 Prozent leiden unter Einschlafstörungen.Weiterlesen
Gesundes Leben
2018-08-13
Gesund zu leben ist gar nicht so schwer. Deutsche machen es den Europäern vor, wie der DKV Gesundheitsbericht von 2018 zeigt.Weiterlesen
Routinen und Gewohnheiten im Sport
2018-01-21
Routinen erleichtern uns den Umgang mit komplexen Situationen und sind für unseren Erfolg entscheidend. Erfahre in diesem Beitrag mehr.Weiterlesen