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Möchtest du die innere Ruhe üben, ohne sie jemals zu erreichen?
Ach, wäre es nicht schön, wenn wir für ein und alle Mal das Ende der Anstrengung erreicht hätten? Endlich entspannt und gelassen sein im Leben.
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Achtsamkeit im Alltag – Momente, die an uns vorbeiziehen
Die Momente unseres Lebens ziehen unwiederbringlich an uns vorbei. Manchmal sind diese Momente schön. Manchmal sind sie hässlich.
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Zeit für Erholung – The Hour of Power
Wir brauchen Zeit für Erholung. Um uns zu aktivieren und zu motivieren. Um festzustellen, ob wir unseren Lebenskurs verändern möchten.
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Entspannung – Universalwaffe der Sportpsychologie
Entspannungsverfahren gehören zu den am häufigsten verwendeten Interventionen in der Sportpsychologie. Die Wirksamkeit der Entspannungsverfahren …
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Leistungsdruck im Wettkampf
Die Ansprüche an Psyche und Körper von Sportlern sind außerordentlich hoch. Wie gehen die Besten mit diesem Druck um?