Möchtest du die innere Ruhe üben, ohne sie jemals zu erreichen?
2022-11-27
Ach, wäre es nicht schön, wenn wir für ein und alle Mal das Ende der Anstrengung erreicht hätten? Endlich entspannt und gelassen sein im Leben.Weiterlesen
Achtsamkeit im Alltag – Momente, die an uns vorbeiziehen
2020-03-11
Die Momente unseres Lebens ziehen unwiederbringlich an uns vorbei. Manchmal sind diese Momente schön. Manchmal sind sie hässlich.Weiterlesen
Zeit für Erholung – The Hour of Power
2019-10-21
Wir brauchen Zeit für Erholung. Um uns zu aktivieren und zu motivieren. Um festzustellen, ob wir unseren Lebenskurs verändern möchten.Weiterlesen
Entspannung – Universalwaffe der Sportpsychologie
2017-06-04
Entspannungsverfahren gehören zu den am häufigsten verwendeten Interventionen in der Sportpsychologie. Die Wirksamkeit der Entspannungsverfahren …Weiterlesen
Leistungsdruck im Wettkampf
2017-01-12
Die Ansprüche an Psyche und Körper von Sportlern sind außerordentlich hoch. Wie gehen die Besten mit diesem Druck um?Weiterlesen