Warum wir mit Stress leben müssen
2022-01-11
Ich halte ein Buch in der Hand, das mehr Gelassenheit verspricht. Es ist voller Übungen, Ideen und Möglichkeiten, wie manWeiterlesen
Ich halte ein Buch in der Hand, das mehr Gelassenheit verspricht. Es ist voller Übungen, Ideen und Möglichkeiten, wie manWeiterlesen
Lerne den Energiesparmodus im Sport zu aktivieren. Energie ist endlich und sollte für die Momente aufgespart werden, die wirklich zählen. Weiterlesen
Beinahe 30% der Deutschen geben an, dass sie nur mittelmäßig gut schlafen. Und bis zu 15 Prozent leiden unter Einschlafstörungen.Weiterlesen
Entspannungsverfahren gehören zu den am häufigsten verwendeten Interventionen in der Sportpsychologie. Die Wirksamkeit der Entspannungsverfahren …Weiterlesen