Du führst ein forderndes Leben und fragst dich: „Wie schalte ich ab und wo finde ich Gelassenheit?“

Finde deine innere Ruhe

Du möchtest abends nicht mehr an die Arbeit denken? Mehr Energie für die Dinge haben, die dir guttun? In diesem Buch bekommst du Erklärungen und Denkanstöße, die anderen geholfen haben und die auch dir helfen können. Über sieben Jahre habe ich hunderte Vorträge, Seminare und Gespräche zum Thema Stressbewältigung in verschiedenen Unternehmen geleitet. Daraus ist dieses Buch entstanden.

Hey! Mein Name ist Anton Samsonov.

Ich bin Arbeitspsychologe (M.Sc.), Coach, SCRUM Master und Autor. Jeden Arbeitstag versuche ich den Job anderer Menschen motivierender und stressfreier zu machen, indem ich Führungskräfte berate, Workshops moderiere und Vorträge gebe. Als Coach und psychologischer Berater unterstütze ich meine Klienten bei der Entwicklung. In diesem Blog schreibe ich über meine Arbeit.

Visitenkarte – Berufsverband Deutscher PsychologInnen

Mehr über mich

Ich beginne zu leben, wenn du mich liest

Ich bin Psychologe geworden, um zu helfen. Ich möchte dazu beitragen, dass die Arbeit, die die meisten von uns täglich erledigen müssen, uns nicht psychisch krank macht. Das ist einer der Gründe, warum ich morgens aus dem Bett aufstehe und warum ich das Buch “Ungestresst” geschrieben habe. Einige kostenfreie Exemplare sind aktuell in den Bücherschränken in Düsseldorf im Umlauf.

Ich möchte aufklären und zu einer gelasseneren Welt beitragen. Ich möchte, dass du gerne zur Arbeit gehst und genauso gerne wieder nach Hause kommst. Ich wünsche mir, dass du mit Leichtigkeit in den Tag startest und nach der Arbeit abschalten kannst.

Ich hoffe, dass weniger Menschen sich in den Burnout hinein arbeiten und ich mehr Gespräche darüber führen kann, wie das Leben und Arbeiten noch inspirierender werden kann und nicht, wie man aus einem emotionalen Loch hinauskrabbelt, in das man sich jahrelang hineingegraben hat.

Überforderung macht dich nicht gesünder, interessanter und inspirierender. Bringe mehr Freude, Gelassenheit und Resilienz in dein Leben und deine Arbeit. Schaffe Zeit für die Dinge, die du in deinem Leben haben möchtest.