-
Möchtest du die innere Ruhe üben, ohne sie jemals zu erreichen?
Ach, wäre es nicht schön, wenn wir für ein und alle Mal das Ende der Anstrengung erreicht hätten? Endlich entspannt und gelassen sein im Leben.
-
Reisende soll man nicht aufhalten
Warum soll man Reisende eigentlich nicht aufhalten? Warum soll man nicht hinterherrufen: “Warte doch“. Geh nicht! Du könntest verändert wiederkommen. Entspannt, erholt und entschleunigt. Vielleicht sogar braungebrannt und etwas knackiger als vorher. Dich zieht es in die Stadt, aufs Land oder in den endlosen Sand eines unbekannten Ortes? Um zu erkunden, um zu sehen und […]
-
Achtsamkeit im Alltag – Momente, die an uns vorbeiziehen
Die Momente unseres Lebens ziehen unwiederbringlich an uns vorbei. Manchmal sind diese Momente schön. Manchmal sind sie hässlich.
-
Zeit für Erholung – The Hour of Power
Wir brauchen Zeit für Erholung. Um uns zu aktivieren und zu motivieren. Um festzustellen, ob wir unseren Lebenskurs verändern möchten.
-
Jetzt noch nicht
Täglich suchen wir nach Glück und probieren viel aus, um unseren inneren Frieden zu finden. Es scheint weit weg zu sein.
-
Entspannung – Universalwaffe der Sportpsychologie
Entspannungsverfahren gehören zu den am häufigsten verwendeten Interventionen in der Sportpsychologie. Die Wirksamkeit der Entspannungsverfahren …