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Verstand trainieren – Geist besänftigen
Viele Sportarten werden heutzutage betrieben, und sie sind gut für die körperliche Ertüchtigung. Auch Krieger trainieren den Körper.
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Saving Lives
Standing under the small roof in front of an even smaller café in Portugal, hiding from the rain, I remembered a conversation that I had with a man few years ago. A man with a beard and calm attitude, a surf instructor from Portugal. How did he become a surf instructor? A lot has to […]
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Teams, die Unmögliches vollbringen – Entwicklung von Hochleistungsteams
Hochleistungsteams, die das Unmögliche erreichen wollen, müssen in einem Klima des Vertrauens arbeiten, die die Leader schaffen.
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Besiege die Angst – Das Leben beginnt außerhalb deiner Komfortzone
Man sagt, dass das Leben an dem Punkt beginnt, an dem die eigene Komfortzone endet. Doch an genau diesem Punkt finden wir auch unsere Angst.
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Mehr davon – Bewegung
Bewegung, ob nun wandern, laufen oder walken, ist gesund. Das wird wohl kaum überraschen. Wissen wir alle. Wissen und …
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Mindset im Extremsport – Hunger nach Abenteuern
Es gibt viele Gründe, warum wir Abenteuer suchen. Eigene Grenzen erweitern, Ängste überwinden. Erfahre mehr über Psychologie im Extremsport.
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Glücklich und gesund durch Bewegung
Bewegung macht glücklich und gesund. Beim Bewegen vertreiben wir Ängstlichkeit und Sorgen. Erfahre, wie du dich dafür motivierst.
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Aufmerksamkeit – Selbstverständlich wichtig
Aufmerksamkeit ist für uns so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Erfahre hier, wie sich Aufmerksamkeit trainieren lässt.
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Energiesparmodus im Sport
Lerne den Energiesparmodus im Sport zu aktivieren. Energie ist endlich und sollte für die Momente aufgespart werden, die wirklich zählen.
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Formel für mehr Leistung im Sport
Wer sich im Sport verbessern möchte und sich vor Hilfe von Psychologie nicht scheut, könnte die UNIFORM-Formel ausprobieren.
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Plötzlich unfähig – Paralyse durch Analyse
Vor dem wichtigen Schlag ist das Spiel bereits entschieden. Die Punktetafel zeigt es nicht an und die Zuschauer …
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Erfolg durch Selbstdisziplin im Sport
Welche Bedeutung nimmt Selbstdisziplin im Sport ein? Sind erfolgreiche Sportler disziplinierter als weniger erfolgreiche?
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Mentale Stärke – Was ist das eigentlich
Mentale Stärke ist eine psychologische Fähigkeit, die einem erlaubt, mit den Anforderungen des Sports besser umzugehen als der Gegner.
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Motivationales Klima im Sport
Motivationales Klima erleichtert das Erreichen exzellenter Leistungen. Was versteht man unter motivationalem Klima?