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Weekly Update #5 – Perfektionismus, Resilienz, Verhandlungen
Mit diesem Weekly Update möchte ich dir eine Auswahl der Menschen und psychologischen Erkenntnisse, Links, Bücher, Podcasts geben, denen ich während der Woche begegne.
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Weekly Update – Selbstbild, Willenskraft und Vorträge
Mit diesem Weekly Update #1 möchte ich dir eine Auswahl der Menschen und psychologischen Erkenntnisse, Links, Bücher, Podcasts geben, denen ich während der Woche begegne.
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Mindset im Extremsport – Hunger nach Abenteuern
Es gibt viele Gründe, warum wir Abenteuer suchen. Eigene Grenzen erweitern, Ängste überwinden. Erfahre mehr über Psychologie im Extremsport.
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Glücklich und gesund durch Bewegung
Bewegung macht glücklich und gesund. Beim Bewegen vertreiben wir Ängstlichkeit und Sorgen. Erfahre, wie du dich dafür motivierst.
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Messe deine Ziele für mehr Motivation
Die Messung fokussiert unsere Aufmerksamkeit und erleichtert uns, bei der Umsetzung unserer Ziele langfristig motiviert zu sein.
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Neue Gewohnheiten pflanzen
Gewohnheiten können uns das Leben erleichtern oder erschweren. Manchmal kann es sich anfühlen, als hätten die Gewohnheiten uns im Griff.
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Zielsetzung – Modell
Zur Erreichung von Zielen werden in der Beratung verschiedene Modelle für die Zielsetzung verwendet. Erfahre hier über das WOOP Modell.
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Ziele setzen, um zu gewinnen – Kunst der Zielsetzung
Gibt es in deinem Leben oder Sport etwas, das du verbessern möchtest? Dann lass uns an deiner Zielsetzung arbeiten.